淚奔！致命三擊，讓考研er最后淚灑考場(chǎng)

　　摘要：細(xì)節(jié)決定成敗，一個(gè)不起眼的小習(xí)慣往往成為決定你能否成功的關(guān)鍵之處?？佳袝r(shí)，有哪些致命的小毛病一定不能犯呢？盡管現(xiàn)階段2020考研er還未真正進(jìn)入備考階段，但是這些考研之戰(zhàn)中的小陷阱和小毛病一定要早早的知道，如此到了備考之時(shí)才能有所準(zhǔn)備，所向披靡。

　　現(xiàn)在正在準(zhǔn)備2020考研的同學(xué)們你們的復(fù)習(xí)時(shí)間還很充裕，只要你自己夠努力，就算你是學(xué)渣也能夠書寫一個(gè)傳奇。但是最擔(dān)心的是你明明很努力，卻用錯(cuò)了地方，到最后結(jié)果也不是你想要的，那就真的是很慘了。所以我們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候要掌握好方法，不要讓一些壞毛病拖了自己的后腿！

　　?三個(gè)致命的考研小毛病

　　●盲目自信

　　其實(shí)挫折不可怕，失敗不可怕；挫折是為了磨練我們的意志，失敗同樣是成功之母，大不了整理心情從頭來過。人生的道路上最可怕的就是自我感覺良好，總是在催眠自己，認(rèn)為自己的特別強(qiáng)，但實(shí)際上卻不是這個(gè)樣子。這種自我感覺良好就是因?yàn)樘孕帕耍呀?jīng)把這種自信轉(zhuǎn)換為了自負(fù)，其實(shí)自信是好事，但是過度的自信就有可能會(huì)蒙住你前進(jìn)的雙眼，讓你不能正確的正視自己。大部分的自負(fù)與自滿都是來源于對(duì)自身的錯(cuò)誤判斷，殊不知，“活到老，學(xué)到老還有三分學(xué)不到”。不過話說回來，正確的認(rèn)識(shí)自己是一件很難的事情，如果僅僅依靠自己過去的成績(jī)和別人的評(píng)價(jià)來審視自己難免會(huì)片面。所以，想要及時(shí)的對(duì)自己做出正確的評(píng)斷。

　　●心里太多小劇場(chǎng)

　　想要專注的做一件事情，就要盡量避免外界的打擾，沒有幾個(gè)人能夠像毛主席那樣，可以置身于鬧市中讀書。所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候盡量選擇去自習(xí)室，把自己放在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境下，讓自己完全融入到學(xué)習(xí)的氛圍中，而且還要心靜不要心煩氣躁，讓自己的心靜下來，只有心靜下來了，我們才能以更好的狀態(tài)投入到這場(chǎng)戰(zhàn)斗中。

　　●不注意身體

　　在通往成功的路上同學(xué)們千萬不要小看后勤工作，這個(gè)可是會(huì)影響你學(xué)習(xí)狀態(tài)的大事，各位同學(xué)們一定要重視起來。作為一個(gè)高腦力勞動(dòng)的考研人來說，要時(shí)刻注意自己的膳食搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中發(fā)揮著重要的作用。所以，對(duì)于腦力勞動(dòng)巨大的考研人來說，平時(shí)更應(yīng)該需要經(jīng)常食用一些補(bǔ)腦的食品，例如核桃、雞蛋、魚肉等等，這些對(duì)提高記憶力具有輔助的作用。

　　?考研時(shí)如何讓自己保持最佳狀態(tài)

　　考研時(shí)，除了要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，時(shí)刻保持最佳的狀態(tài)也十分重要。接下來幫幫就從過來人的角度，來教大家在考研復(fù)習(xí)初期如何調(diào)整到最好的狀態(tài)。

　　●挑選舒適的床上用品

　　一張舒適的床是創(chuàng)造良好睡眠的基本物質(zhì)條件，但對(duì)于住學(xué)校宿舍的考研黨來說，硬床板才是標(biāo)配。不過你還可以給自己一個(gè)舒服的枕頭，也可以經(jīng)常把被褥拿出來曬一曬，一床吸收了陽光味道的棉被也容易帶來一場(chǎng)好睡眠。

　　●保持充足的睡眠

　　人生有接近三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，這是身體進(jìn)行休養(yǎng)生息的基本保障。保證了良好的睡眠，就等于保障了健康的體魄。希望大家都經(jīng)營(yíng)好自己的睡眠，以最好的狀態(tài)迎接考研挑戰(zhàn)!

　　●不胡思亂想

　　況且容易胡思亂想的小伙伴都是平時(shí)心思比較重的人，心思重則睡眠淺。雖然愛多想更多地是性格因素造成，但還是要建議大家盡量克制，畢竟考研期間，你的最重要任務(wù)就是復(fù)習(xí)備考，其他無關(guān)的心思可以暫時(shí)放一放。

　　●拒絕喝提神飲料

　　咖啡因是有效的提神物質(zhì)，很多考研的小伙伴會(huì)選擇喝咖啡、茶或其他功能型飲料來提神，以提高學(xué)習(xí)效率。要提醒大家，絕不可以依賴這些提神飲料，偶爾為之可以，但長(zhǎng)期飲用必定影響睡眠。好的精神狀態(tài)若想長(zhǎng)期維持，靠的是規(guī)律的作息，而非物質(zhì)刺激。

　　●維持適量的運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)腻憻捈瓤梢苑潘尚那椤⒕徑鈮毫?，又可以讓身體處于一個(gè)需要休息的“輕度疲憊”狀態(tài)，更容易促成一場(chǎng)“酣睡”。但要注意運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間跟睡眠時(shí)間應(yīng)該拉開點(diǎn)間隔，否則剛運(yùn)動(dòng)過后的興奮狀態(tài)反而不容易促成睡眠。

　　考研是一段很艱難且漫長(zhǎng)的旅程，在即將吹響戰(zhàn)斗號(hào)角的這一刻，我們要調(diào)整出自己的最佳狀態(tài)，讓自己在考試那天，給自己交一份滿意的答卷。

　?。▽?shí)習(xí)小編：二哈）