像玩游戲一樣備戰(zhàn)考研，治理低效立竿見影！

　　摘要：為啥學(xué)習(xí)就是沒動力？這是很多小伙伴都有的疑惑。明明學(xué)習(xí)之前精神滿滿，一看書就頭暈眼花……為了小伙伴們能更好的備考，幫幫今天就和大家聊聊，如何像玩游戲一樣學(xué)習(xí)~

　　在聊之前，幫幫想跟大家先探討幾個有趣又發(fā)人深省的現(xiàn)象。

　　很多人可以連續(xù)打游戲幾個小時，一天，甚至兩三天都不覺得疲憊；

　　上網(wǎng)追劇，沒來得及走神就看到了大結(jié)局，而且人物關(guān)系劇情什么的分析的相當(dāng)清楚；

　　逛淘寶、刷微博，看票圈，似乎剛充滿了電，手機就淘氣的提醒你電量不足了；

　　發(fā)呆走神，思考人生，稍不留神，半天說沒就沒；

　　而對于學(xué)習(xí)，拼盡了吃奶的力氣認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)，感覺仿佛過了一個世紀(jì)，一看表，艾瑪，怎么才十分鐘，不行表壞了，逛個淘寶買個新的吧！

　　那問題就來了，無法集中精神學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就會低；學(xué)習(xí)效率低，學(xué)的就少；學(xué)的少就感覺不會的多；不會的多，就覺得時間不夠；時間不夠就覺得考不上；感覺考不上，就陷入深深的焦慮之中；陷入焦慮，就無法集中精神學(xué)習(xí)；無法……似乎已經(jīng)轉(zhuǎn)了一個圈，陷入了無線循環(huán)之中……（說的是你么）

　　絕大多數(shù)小伙伴到這個時候，都會感覺到莫名其妙的心態(tài)爆炸，食欲大增，精神不振，這可能就是人們常說的厭學(xué)吧！

　　當(dāng)然大家別急，寫這文章就是要告訴大家，這個問題可以完美的解決，不信接著看！只要思想不滑坡，辦法總比問題多。發(fā)現(xiàn)問題的原因，才能從根本上解決問題。

　　首先幫幫想告訴你，浪費時間不是你的錯，我們絕大多數(shù)人都如此，是我們的"基因"決定的，比起馬上就可以獲得快樂的游戲娛樂來說，學(xué)習(xí)這個具有延遲收益的事情，很難和所謂的誘惑們相抗衡！你看到?jīng)]，不是因為不想學(xué)，而是不知道自己到底學(xué)成啥樣了！

　　君子性非異也，善假于物，游戲的模式到底好在哪，能不能借鑒到學(xué)習(xí)中呢，那就請接著往下看，簡單三個步驟，讓學(xué)習(xí)游戲化，媽媽再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，哦，是你的學(xué)習(xí)！

　　?第一：

　　像游戲一樣設(shè)置目標(biāo)，游戲牛就牛在，他會讓你看到一個清晰而有挑戰(zhàn)的目標(biāo)，還不會讓你因為害怕而退縮，比如你的目標(biāo)是世界第一，那么游戲會讓你一步一步走向你的目標(biāo)，他會幫你將目標(biāo)細分，比如先打過第一關(guān)，然后慢慢取得市級，省級、國家，最后到世界第一！

　　那對于學(xué)習(xí)來說呢，其實也可以借鑒游戲的模式，先把目標(biāo)設(shè)置清晰一些，考上理想院校是每一個人的目標(biāo)，這個目標(biāo)太大需要細分，舉個例子，備考這一年，可以分幾個復(fù)習(xí)階段，你將如何按照自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣分配每個月每周每天的學(xué)習(xí)時間，建議落到紙面上哦！

　　?第二：

　　像游戲一樣給自己獎勵和反饋，我們之所以剛開始學(xué)習(xí)和起勁，之后學(xué)習(xí)會倦怠，有很大一部分程度是，我看不到學(xué)習(xí)的進度條?。?！好了，那你就讓自己看到進度條，并且像打游戲過關(guān)，集齊碎片換物品一樣，給自己獎勵！

　　•如何看到進度條？

　　根據(jù)你的任務(wù)，舉個例子，總共個還需要背2000個單詞，那每天需要學(xué)習(xí)40個，再復(fù)習(xí)昨天的，每天晚上做好一天學(xué)習(xí)情況的總結(jié)，學(xué)了多少就是你的進度條，你的數(shù)學(xué)，你的專業(yè)課，你的政治，你都要清楚的看到自己完成了什么，可以以日記的形式總結(jié)。

　　•那么獎勵是什么意思？

　　考研苦不苦，苦，但是你還要每天體會痛苦這就對你不利了，在困難的日子也能過的有滋有味，我們都有愛好，都想享受生活，咱們不說大了，小的諸如吃喜歡的甜點，看喜歡的電視，玩自己的手機，都可以滿足，怎么做呢，番茄工作法告訴我們，學(xué)習(xí)一段時間，比如30分鐘或者40分鐘，休息5分鐘，然后每四個階段多休息一會，允許自己刷刷手機。

　　•控制不住怎么辦？

　　第一，信念，因為你是成大事的人；第二，可以用軟件，善假于物么，有研友推薦了forest或者番茄ToDo。每天作總結(jié)看進度條的時候，根據(jù)自己完成情況，累計兌換大的獎勵，比如五天的成功學(xué)習(xí)，換一場電影，或者一頓美食等等，你的學(xué)習(xí)之旅沒有想想那么困難，給自己一些小驚喜吧，生活沒樂趣，最可怕，那咱就對自己好點，給自己一些樂趣！

　　最后，就是游戲的規(guī)則大過天，一切想跳開規(guī)則的人，都不會很走運。那么考研有規(guī)則么？還真有，那就是堅持到最后，心態(tài)很重要。樂觀的心態(tài)，比考研陪你的時間更長久！

　　（實習(xí)小編：時達迪）