這里有一份考場心態(tài)調(diào)節(jié)技巧，來瞅瞅？

　　摘要：為了幫助各位小幫主更好地實現(xiàn)自己的考研目標，幫幫給大家分享一些考場心態(tài)的調(diào)節(jié)技巧，希望努力的你們都能考出自己理想的分數(shù)。

　　一、遇到難題不會做

　　在考試中萬一碰了個釘子，遇到了點麻煩，怎么辦？建議把這道題先放過去，先憑第一印象作個選擇，但用三角號作好標記！空下來沒做的或沒把握的題一定要做好標記，等做完卷子后如果還有時間的話回頭方便迅速查找再考慮。

　　發(fā)現(xiàn)個別比較模糊或是有歧義的題也要認真對待，不能帶有任何別的情緒。應(yīng)該相信，考題肯定是經(jīng)過命題者的仔細推敲的，當然也不排除個別具有歧義或有爭議的題，但這最多是個別情況，萬一遇到了就根據(jù)第一印象選一個答案。

　　二、答題時間緊張

　　時間不夠用了怎么辦？分別對待。不到差一分鐘的時候，不隨便亂猜亂劃?？梢韵忍舳痰念}、自己熟悉的題做，爭取拿一分是一分。與之相反的情況是，任何情況下都不要提前交卷，不管你覺得有什么原因，或者覺得沒有希望，或者覺得很有把握，都不要提前交卷。

　　考研是選拔性的考試，每增加一分都可能打敗跟你競爭的一批人，所以每一分鐘都是你可以爭取的時間。不管是政治、英語還是專業(yè)課，總有某些題目是你可以深入思考的內(nèi)容，所以一定要珍惜，考試時間就是考試分數(shù)，冷靜下來，仔細檢查，會的題目保證對，不熟悉的題目力求回答全面，不會的題目盡力回想、思考。

　　三、題目沒做完，就覺得自己完了

　　有些科目時間沒把握好，個別題沒做完。或許覺得可能沒戲了，這一科很可能就掛了，從而嚴重影響自己的心情和士氣，進而影響到下一場的考試。其實即使沒做完也不等于不能得高分，更不等于就要掛掉，關(guān)鍵在于已經(jīng)答完的答題質(zhì)量和準確性，只要能夠保證已經(jīng)做完的題的答題質(zhì)量，照樣能拿高分。但即便如此，也要盡量避免做不完試題這種情況的發(fā)生。所以要在考試時把握好時間。為此各位考前要在規(guī)定的時間內(nèi)模擬練習(xí)幾套題，熟悉時間的分配。這些對于考試時間的安排掌控是非常有必要。

　　四、有人提前交卷，莫名感覺緊張

　　往年有同學(xué)考完后介紹，在考試時，每場考試都有很快交卷的。剛開始懷疑他們是不是很牛，自己實力是不是很不行，難免會對考試時的心情有一定的影響。其實每個考場里都是些報考不同學(xué)校的考生，別人提前交卷是他們的事。而且通過調(diào)查顯示，考場上提前交卷的大都是考研準備不怎么樣的，熬到交卷的時間點就走的人，根本就沒答完，更談不上答的好。所以同學(xué)們在考場上只要把握好時間，安心答自己的題即可，不要被其他人的問題而影響到自身。做到認真答題即可，畢竟無論是哪一門，時間幾乎都剛剛好，非常緊張，很少有空閑時間。很多考研er都說專業(yè)課是在交卷前幾分鐘才做完，甚至馬上交卷時才勉強做完的，因此同學(xué)們要珍惜答題時間，莫將時間白白的浪費在別人身上。

　　總之在考試中遇到各種情況，大家都要學(xué)會進行自我暗示，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。大家可根據(jù)自己的實際，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。要求語言簡短、具體、直接、肯定。