在家備考效率低，又遇期末考！學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

　　摘要：最近經(jīng)常聽到21考研的小伙伴抱怨，心里是想要考研的，但是身體不受控制，磨磨蹭蹭一天就結(jié)束了，什么都沒學(xué)到。備考效率如此低下，你知道你的時間都浪費(fèi)到哪了嗎？

　　一、學(xué)會分析原因

　　幫幫覺得首先要分析一下效率不高的原因是什么，是外因還是內(nèi)因?qū)е碌摹?br />
　　外因就是在家里可能會受到的各種干擾因素，比如家人的嘮叨或娛樂活動擾亂了你的學(xué)習(xí)，那這種情況下就需要跟家人溝通，說明自己每天的學(xué)習(xí)時間，希望得到他們的理解和配合；

　　內(nèi)因則是自己的時間安排和注意力管控，就是自己有沒有為每天的學(xué)習(xí)計劃做一個周密的安排，有沒有在學(xué)習(xí)時主動去隔離潛在的騷擾。

　　比如有些同學(xué)在復(fù)習(xí)的過程中總會忍不住去刷下朋友圈或看下微博，那這種情況下，就需要強(qiáng)制自己在進(jìn)入復(fù)習(xí)狀況的一兩個小時內(nèi)將手機(jī)調(diào)至飛行模式或遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)；也可以用一些時間管理的app來強(qiáng)制達(dá)到注意力集中的目的。

　　你要總結(jié)一下自己分?jǐn)?shù)沒明顯提高的原因是什么，是在什么環(huán)節(jié)丟分比較多，然后進(jìn)行針對性的學(xué)習(xí)。把錯的題先記下來，過一段時間把同樣的題再做一遍，看下同樣的錯誤會不會再犯；有時一套題多分析幾遍，會好過幾套題都只做一遍。

　　二、在家備考的利弊

　　利：飲食起居有人照顧，不用浪費(fèi)太多時間在占座打飯等瑣事上面。有自己獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間，硬性條件較之其他場所更為明顯。

　　弊：在家學(xué)習(xí)對自制力有很高的要求，舒適的環(huán)境更易讓人產(chǎn)生惰性，因此準(zhǔn)備在家備考的考生要制定更加嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計劃，千萬不能圖一時的安逸而耽誤了學(xué)習(xí)。

　　幫幫幫大家整理了在家備考的方法，一起來看看吧：21考生在家備考，這些方法要掌握！

　　三、遇到期末考怎么辦？

　　首先，你需要的是有規(guī)劃的復(fù)習(xí)方案。其次，化零為整，把碎片時間集中起來。因?yàn)檫厪?fù)習(xí)期末考邊考研的關(guān)系，考研人要忙于不同的狀態(tài)切換，時間都被割裂成了小塊的碎片。很多人認(rèn)為碎片時間也很寶貴，因而抓緊了一切可利用的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)，這固然是好的，但還是建議：盡量把碎片時間集中起來利用。

　　比如學(xué)習(xí)期末考的時候，就不要利用吃飯時間、上廁所時間來復(fù)習(xí)考研了，而是用在復(fù)習(xí)期末考上，避免掛科。這樣就等于把剩余的非工作時間都留給了考研復(fù)習(xí)，能避免因狀態(tài)頻繁切換而產(chǎn)生的精力浪費(fèi)。周末、節(jié)假日也是同樣，先一口氣把其他非考研的事情統(tǒng)統(tǒng)處理好，盡量留下整段的空白時間復(fù)習(xí)，更能達(dá)到理想的復(fù)習(xí)效果。

　　關(guān)于更具體的復(fù)習(xí)方法，請看這篇：頭疼！當(dāng)考研遇到期末考怎么辦？

　　四、提高備考效率的習(xí)慣

　　習(xí)慣不是一蹴而就，也不是說改就改的，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是你學(xué)習(xí)過程中的催化劑，同樣，那些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣也會成為你的考研路上的絆腳石。不好的習(xí)慣幫幫就不列舉啦，現(xiàn)在推薦學(xué)長學(xué)姐在考研過程中總結(jié)的10個好習(xí)慣，小伙伴們可以圍觀學(xué)習(xí)一下哦！

　　1、認(rèn)真思考的習(xí)慣

　　思考對于考研學(xué)習(xí)是最核心的，對做題更甚。不堅持去思考，不仔細(xì)去聯(lián)想，類比，總結(jié)只相當(dāng)于背書，是學(xué)不到知識的本質(zhì)的，想考高分是不可能的。

　　舉一個數(shù)學(xué)的例子：中值定理那塊的證明題，一開始不會證，我就忍住不去看答案，自己去思考，有時候一晚上都在思考一個題。這樣思考，我會想到很多知識點(diǎn)并加以整合，會慢慢提煉出思路。以后解這一類題就會順暢很多?？佳械念}肯定是自己沒見過的，平常做題時不會就去看答案，考場上可沒有現(xiàn)成的答案看啊。

　　2、作總結(jié)，并經(jīng)常溫習(xí)總結(jié)

　　自九月份開始，我每次作總結(jié)都會把我手頭上的資料書，課本翻一遍，力爭思考的全面深刻，更嘗試抓起本質(zhì)，我不認(rèn)為我一次就能把問題看全看透，所以我每做完一個總結(jié)都會經(jīng)常溫習(xí)，思考以求得出新的東西-----更本質(zhì)，更簡潔的總結(jié)。

　　其實(shí)問題不積壓的道理大家都懂，一個問題不會可能導(dǎo)致一連串的問題都不會的“蝴蝶效應(yīng)”！但是真正把這個問題重視起來的人不多。

　　3、做標(biāo)注

　　不管是看教材，還是做其他資料，做的時候我都會注意仔細(xì)標(biāo)注，這樣可以在下一次復(fù)習(xí)時盡快抓住重點(diǎn)，節(jié)省時間，也為作總結(jié)提供了諸多便利。

　　4、上自習(xí)時不帶手機(jī)

　　考研需要靜心，很多國家大事可以暫時放一放，或者等到中午和晚上休息的時候拿出來看一下。

　　5、打草稿要整潔

　　這一點(diǎn)對于有驗(yàn)算需要的學(xué)科很重要，不要吝嗇草稿紙，草稿紙上有點(diǎn)空就想演題，最后肯定是得不償失。根據(jù)墨菲定律：“有可能出錯的事情，就會出錯。

　　混亂的草稿很容易導(dǎo)致計算的錯誤，導(dǎo)致難以看出題目的思路。這樣計算能力得不到提升，也會影響學(xué)習(xí)的信心。做真題時會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，很多時候得出的答案出錯都是因?yàn)橛嬎?，通過這個習(xí)慣的養(yǎng)成會慢慢提升對大型計算的信心和仔細(xì)程度，做到快與準(zhǔn)的統(tǒng)一。

　　6、坐住冷板凳

　　自習(xí)時，全身心投入，不一會起來去上個廁所，去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)走走，影響別人自習(xí)不說，自己也會懈怠。還有自習(xí)室進(jìn)來個人不去抬頭看，自習(xí)室里有其他動靜不要抬頭看，當(dāng)然地震時除外，我們自習(xí)時就出現(xiàn)了短暫的地震。

　　7、鍛煉身體

　　身體很重要，有個健康的身體不僅能為學(xué)習(xí)的連貫性，學(xué)習(xí)的效率提供保證，也能為考場上有個好的發(fā)揮提供支持。舉個我身邊的例子，跟我考一個學(xué)校的，平常成績比我強(qiáng)不知道多少，復(fù)習(xí)的也比我好，可就是考試前一周多身體垮了得了重感冒，最后沒考好，豈不可惜。

　　8、調(diào)整作息

　　我知道很多人是夜貓子，喜歡熬夜，或者是晚上思維更敏捷更活躍，白天呢，夜貓子們精神狀態(tài)就不佳，要么打瞌睡，要么思維凝滯——白天的效率很不高，但是考試是在白天考的，所以最好把興奮點(diǎn)調(diào)整到白天。

　　特別的，數(shù)學(xué)是上午考的，養(yǎng)成上午學(xué)數(shù)學(xué)的習(xí)慣，時間長了你會發(fā)現(xiàn)，上午數(shù)學(xué)思維特別敏捷，這樣興奮點(diǎn)就出來了。

　　9、嘗試把東西記在腦子里

　　這需要一個過程且這樣做有很多好處。如果習(xí)慣于遇到想不起來的就去翻書找，找到后不加以記憶就去做其他的事了，這樣就很有可能長時間掌握不住這個知識點(diǎn)，或知識點(diǎn)掌握的不牢靠。而記在腦子里，一能節(jié)省很多時間，二你在想問題的時候能夠提供思路，能夠更快的把只是串聯(lián)起來，找到知識點(diǎn)內(nèi)在的本質(zhì)。

　　10、自己訓(xùn)練自己

　　我認(rèn)為不管是時間的管理，情緒的管理，還是習(xí)慣的養(yǎng)成，自制力的培養(yǎng)都是自我訓(xùn)練的結(jié)果。自己訓(xùn)練自己，需要時間更需要方法。好處是，很多東西一旦掌握，一旦內(nèi)化為自己的能力，想忘都忘不了，會成為下意識的行為。

　　關(guān)于復(fù)習(xí)效率的問題，幫幫之前也整理過一篇文章：復(fù)習(xí)效率不高？不妨看看這幾個方法！

　　關(guān)于在家備考效率低、進(jìn)度慢、又遇期末考等等問題，大家有類似的經(jīng)歷嗎，有什么想法和建議都可以在評論區(qū)和大家一起討論一下！