考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

要考研了,別給自己加那么多戲!

  摘要:考研的小伙伴們平時(shí)看著都一副清心寡欲的樣子,對(duì)什么事情都是淡淡回應(yīng),然而真實(shí)的情況可能不是這樣的,這些戲精們的內(nèi)心戲可一點(diǎn)都不少。

  ?這樣的戲精是你嗎?

  媽媽給你打電話:最近狀態(tài)怎么樣呀?注意身體,吃好穿好,別感冒了哈!

  你多想告訴她:媽!我已經(jīng)感冒了!食堂的飯菜真的好難吃??!最近真的太冷了!我好想回家呀!

  最后卻只說出一句:我挺好的,別擔(dān)心我!

  晚上回寢室的時(shí)候,即使你盡量輕手輕腳,還是不小心打擾到了室友,被抱怨:能不能小點(diǎn)聲啊!

  你覺得有點(diǎn)委屈:我已經(jīng)很盡力地讓自己不發(fā)出聲音了!我也不想這么晚回來,但是我能怎么辦呢?就不能稍微體諒一下人家嗎?

  最后說出口的卻是:對(duì)不起,我下次會(huì)注意的。

  在圖書館遇到班上其他考研的同學(xué),他問:你開始背政治了嗎?專業(yè)課背到第幾遍了?你現(xiàn)在閱讀一般錯(cuò)幾個(gè)?你報(bào)的學(xué)校那么難,現(xiàn)在有把握考上嗎?要是沒考上,你會(huì)調(diào)劑嗎?還是會(huì)二戰(zhàn)?

  你有點(diǎn)慌張,也有點(diǎn)不耐煩:自己好好復(fù)習(xí)不行嗎,干嗎老打聽別人復(fù)習(xí)得怎么樣?能不能別老問我,真的很煩!我希望我生活在真空中,沒有任何人打擾我考研?,F(xiàn)在想這么多干嗎,我考不考得上跟你有什么關(guān)系?!

  然而回答的卻是:呃~還行吧!現(xiàn)在沒想那么多,考完再說。

  好朋友給你發(fā)微信:馬上要考試了,好好照顧自己,加油哦,等你的好消息!

  你想說:唉,我好怕自己考不上啊。感覺壓力好大!

  最后發(fā)出去的卻是:嗯嗯,我一定會(huì)加油的!筆芯~

  哪個(gè)考研人,沒有過這樣"戲精"附體的時(shí)刻呢?偶爾想感慨、抱怨一下,還怕被別人吐槽:你們這些考研的人怎么這么矯情呢!所以只好和外界保持一定的距離,默默承受,默默努力。除了應(yīng)付鋪天蓋地的學(xué)習(xí)任務(wù),還要忍受生活上的各種不便。

  真的心疼各位考研的寶寶,壓力那么大,心里那么多委屈,還得裝出一副云淡風(fēng)輕的樣子。對(duì)于以上這些溝通、關(guān)系的問題,并不是無解的,學(xué)會(huì)以下兩點(diǎn),可以幫你更好的處理各種關(guān)系,考研讓你輕松上陣。

  ?父母其實(shí)期待你的溝通

  很多考研er都是那種很懂事的孩子,對(duì)父母報(bào)喜不報(bào)憂,身體的不舒服和心理的壓力通通自己扛??墒菐蛶陀X得在這種脆弱敏感的階段,不妨和家里多多溝通,父母將永遠(yuǎn)是你的后盾,當(dāng)復(fù)習(xí)遇到困難、疲勞、迷茫時(shí),考生往往可以從家人那里獲得鼓勵(lì)、支持和安慰,讓自己更有信心堅(jiān)持下去。

  ?考研路上,你并不特殊

  考研期間你與朋友同學(xué)間的關(guān)系,不是表現(xiàn)出"我就是我,是不一樣的考研er",而是要告訴他們"你還是你"。不要因?yàn)榭佳芯兔撾x了隊(duì)伍,時(shí)間是很重要,但是朋友的生日趴還是要去的,一來放松下心情,二來聯(lián)絡(luò)下感情;有時(shí)心情是很壓抑的,但是回到寢室,和室友們說話、談心還是必要的,不要陷入一個(gè)人考研的孤獨(dú)里。要讓朋友們知道,你還是你,相信他們會(huì)被你的努力打動(dòng),為你加油鼓勁。

  其實(shí)很多考研人都是前一秒心態(tài)崩潰,后一秒又悄悄抹干眼淚,繼續(xù)背書。一會(huì)兒覺得自己肯定考不上了,一會(huì)兒又信心爆棚。心情變得比天氣還快,備考的腳步卻不敢停下……

  只有你自己知道,所有的這些,都是為了兩個(gè)字:夢(mèng)想。也許有人覺得你異想天開,也許有人等著看你失敗,也許有人笑你太拼,但那又怎樣?敢為夢(mèng)想全力以赴的人,才是真正的勇士吧?

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