摘要:為了讓各位小幫主在備考過(guò)程中順順利利,幫幫特意為大家分享考研人常常會(huì)犯的十大心理弱點(diǎn),千萬(wàn)不要讓這些弱點(diǎn)影響了我們的備考哇!1、
作者
佚名
摘要:為了讓各位小幫主在備考過(guò)程中順順利利,幫幫特意為大家分享考研人常常會(huì)犯的十大“心理弱點(diǎn)”,千萬(wàn)不要讓這些弱點(diǎn)影響了我們的備考哇!
1、放大化
放大化,最典型的體現(xiàn)在身體上,例如有的人睡不著覺(jué),失眠了,這本沒(méi)什么很正常的事情,但是對(duì)他來(lái)說(shuō),這不是好的兆頭。
睡不著覺(jué),就意味著睡眠不好,睡眠不好,明天早上學(xué)習(xí)效率就不好,學(xué)習(xí)效率不好了,就耽誤復(fù)習(xí)進(jìn)度,這樣考研肯定就沒(méi)希望了……一件小事,被放大,自己嚇自己,然后更加睡不著,陷入了死循環(huán)。
在備考期間,大家要注意,不要因?yàn)樽鲥e(cuò)一道題,就將問(wèn)題放大化。
2、疑心病
敏感多疑,舉一個(gè)最簡(jiǎn)單最普遍的例子就是談戀愛(ài)中的男女。人們常說(shuō)戀愛(ài)中的人智商都下降,我覺(jué)得是戀愛(ài)中的人都有疑心病。
因?yàn)閻?ài)得炙熱,所以擔(dān)心背叛和離開(kāi),而產(chǎn)生疑慮??佳衅陂g,情緒更容易失控,大家要避免敏感多疑,不要因?yàn)檫@個(gè)給自己造成一種認(rèn)知失真的假象,而讓自己身邊的人受傷。
3、爭(zhēng)公平
每個(gè)人的出生,成長(zhǎng)的環(huán)境截然不同,還沒(méi)出生就基本輸在了起跑線,你還爭(zhēng)什么公平?在這個(gè)充滿各種規(guī)則的社會(huì)里,講公平只會(huì)讓自己吃虧。
我們只有理性認(rèn)識(shí)公平,這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的公平,我們要做的就是盡量保持合理。不要太過(guò)于極端,公平只存在文字當(dāng)中。
4、應(yīng)該論
我應(yīng)該怎么樣你應(yīng)該怎么樣這是應(yīng)該論的兩個(gè)主體,一個(gè)是要求自己,一個(gè)是要求別人。
要求自己,是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候,心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō),應(yīng)該這樣,不然會(huì)怎樣。
還有一種就是不合理情緒,認(rèn)為別人做得不行,常常會(huì)對(duì)他人說(shuō),你應(yīng)該怎樣。尤其在與室友的相處中,大家需要互相包容體諒。
5、貼標(biāo)簽
貼標(biāo)簽,是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標(biāo)簽。
對(duì)于別人,他一般會(huì)用“什么的人”作為總結(jié)。對(duì)于自己貼標(biāo)簽,有一種“死豬不怕開(kāi)水燙”的感覺(jué)。例如,別人說(shuō)你了,批評(píng)你了。你來(lái)了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說(shuō),我就這樣,你看著辦。
6、依賴(lài)癖
這里說(shuō)的依賴(lài)不僅僅是一個(gè)人依賴(lài)另一個(gè)人的依賴(lài),而更多的是一種心理依賴(lài)。
人都有依賴(lài)的習(xí)慣,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。依賴(lài)癖見(jiàn)于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴(lài)癖,比如依賴(lài)手機(jī)。
所以如果去自習(xí),請(qǐng)遠(yuǎn)離手機(jī)!
7、尋贊癖
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,流行“點(diǎn)贊”。
如果自己發(fā)了一條新的朋友圈或者微博,就想看看點(diǎn)贊述有多少,如果贊多就感覺(jué)很有成就感。
在生活中,相信很多人都喜歡聽(tīng)別人夸贊自己的話,但是也總會(huì)有批評(píng)自己的話。所以要保持一顆平常心,不因?yàn)閯e人的批評(píng)而難過(guò),不因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)而開(kāi)心,專(zhuān)心復(fù)習(xí)考研才是正道。
8、至善狂
這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢說(shuō)它是弱點(diǎn),也不能肯定。
因?yàn)檫@種心理要求有時(shí)候會(huì)把事情做得很漂亮,有時(shí)候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂,就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,是種典型的完美主義者。
比如筆記有一頁(yè)沒(méi)寫(xiě)好,不滿意,就開(kāi)始重新抄寫(xiě)重新整理,這是非常浪費(fèi)時(shí)間的做法。考研時(shí)間緊迫,千萬(wàn)要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。
9、自封心
自封心呢簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是有些人對(duì)自己所作為的行為往往設(shè)置一個(gè)限度,一旦達(dá)到某種程度便不會(huì)再向前一步,不愿意再改變自己,走出舒適區(qū)。
考研學(xué)習(xí)也是循序漸進(jìn)的過(guò)程,如果總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的,不愿意付出努力和改變,或者總是拖延,總是借口秉性難移。
這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己,讓自己庸庸碌碌,更談何理想,談何考研目標(biāo)?
10、內(nèi)疚狂
內(nèi)疚,我們都有過(guò),那種自責(zé)難過(guò)的復(fù)雜心理,會(huì)讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。
如果因?yàn)橐惶觳恍⌒钠鹜砹?,耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間,而內(nèi)疚一整天,學(xué)習(xí)效率受影響不說(shuō),自己的心情也受影響,這種做法得不償失。
所以要出去玩就好好玩,要學(xué)習(xí)就好好學(xué),不要因?yàn)閮?nèi)疚而讓自己無(wú)法好好放松,更無(wú)法好好學(xué)習(xí)。這種心理久而久之就會(huì)讓自己變得壓抑。
想想這種十種揮之不去,斬之不斷的心理弱點(diǎn),都會(huì)影響我們考研。既然我們逃離不了心理弱點(diǎn),那就坦然面對(duì),認(rèn)識(shí)了解它們,然后改變自己的認(rèn)知和行為,端正心態(tài)準(zhǔn)備考研。
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