馬上就要考試了，合上書(shū)還是問(wèn)號(hào)臉怎么辦？

　　摘要：這個(gè)周末，各位18考研er就要走上考場(chǎng)，迎接考研的最終考驗(yàn)了。在臨考的最后階段，困擾各位考研er的問(wèn)題是背過(guò)很多遍的書(shū)，合上書(shū)還是想不起來(lái)?，F(xiàn)階段需要做好的，是對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的復(fù)背和提取。

　　@秦小正

　　專(zhuān)業(yè)課背了六遍了，書(shū)一合還是？？？的狀態(tài)。罷了，盡人事聽(tīng)天命了…

　　@有夢(mèng)想的小飛象

　　+1，看了四遍，如今一做題就喵喵喵

　　@桂林路

　　哼哼，翻書(shū)，馬冬梅。合書(shū)，孫紅雷，恩，就是這樣

　　一、有些知識(shí)可能隱藏在你的大腦中

　　首先，幫幫想要告訴大家的是，你以為的可能真的只是你以為的。我們有時(shí)候會(huì)用精確復(fù)述的方法來(lái)檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)記住某個(gè)知識(shí)，但是那些我們一時(shí)不能復(fù)述出來(lái)的知識(shí)點(diǎn)，并不代表它們不存在于我們的頭腦中，只是我們的提取出現(xiàn)了問(wèn)題。所以，在考試時(shí)，那些隱性知識(shí)還是有可能被提取出來(lái)的。

　　但是，我們一定加深自己對(duì)知識(shí)的熟悉度，這樣提取的速度和完整度才會(huì)有提高。因?yàn)榭紙?chǎng)上可能出現(xiàn)的緊張和焦慮會(huì)抑制我們的知識(shí)提取，所以在平時(shí)就要反復(fù)記憶，反復(fù)提取。

　　二、考前記憶是最有效的記憶

　　其次在考試之前一定把需要記憶的重要高頻知識(shí)點(diǎn)再完整地復(fù)習(xí)一遍。需要注意的是，考試之前的這一遍知識(shí)點(diǎn)記憶可以說(shuō)是最有效的。第一，因?yàn)楸痴b和考試之間的時(shí)間間隔很短，所以我們提取知識(shí)的完整度會(huì)比較好;第二，較短的時(shí)間間隔也會(huì)加快我們提取知識(shí)點(diǎn)的速度，使我們能在短時(shí)間內(nèi)快速想起與考題相關(guān)的知識(shí)。

　　這也告訴我們，即使我們現(xiàn)在可能遺忘了很多知識(shí)，但是一定要抓住考前的這段時(shí)間不間斷地復(fù)習(xí)記憶。所以在這個(gè)黃金時(shí)間段，千萬(wàn)不能退縮放棄。

　　三、考前快速記憶和提取知識(shí)的方法

　　1、一次記憶的項(xiàng)目不宜超過(guò)“七”

　　美國(guó)心理學(xué)家米勒教授經(jīng)過(guò)種種試驗(yàn)，得出了一個(gè)有趣的結(jié)果：一般人一次記憶項(xiàng)目的最大數(shù)是“七”。如在學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，無(wú)論是單詞還是詞組，只要數(shù)量不超過(guò)“七”，都很容易記憶。所以，在記憶較多的事項(xiàng)時(shí)，可將它們按性質(zhì)分成不超過(guò)七的小組，加以記憶，效率就會(huì)大大提高。

　　2、大聲朗讀，多通道記憶

　　宋代學(xué)者朱表說(shuō)，讀書(shū)要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不專(zhuān)一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎？”現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，能夠記住25%，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，能夠記住65%。

　　多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)很多文科課程，其效果最為顯著。

　　3、靠節(jié)奏感來(lái)喚起記憶

　　節(jié)奏，是語(yǔ)言的固有頻率，它可以給大腦一種刺激，使思維與這種頻率的共振，從而加強(qiáng)記憶。如演員在背歌詞、臺(tái)詞、詩(shī)文等時(shí)，節(jié)奏感就起著重要作用。

　　4、尋找聯(lián)系，聯(lián)想記憶

　　任何事物都不是孤立的，處于一個(gè)網(wǎng)絡(luò)中，有其內(nèi)核和外圍。記憶時(shí)，應(yīng)把這些外圍條件弄清，這樣，在回憶時(shí)便可“順藤摸瓜”，利用外圍信息引出或推出要回憶的內(nèi)容。

　　當(dāng)一種事物和另一種事物相類(lèi)似時(shí)，往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過(guò)的事物連結(jié)起來(lái)，記憶效果就好。

　　5、重要知識(shí)點(diǎn)放在最前最后記

　　人的精神很難高度緊張一小時(shí)以上，在這一個(gè)小時(shí)中，注意力最集中的時(shí)間是前十分鐘和后十分鐘，因?yàn)槿藗冮_(kāi)頭往往有“這是什么”的強(qiáng)烈好奇心，而最后往往有看是不是這樣結(jié)束的心情。所以，記憶時(shí)，應(yīng)把最重要的內(nèi)容放在最前或最后記。要記較多內(nèi)容時(shí)，可把記憶的次序不斷顛倒，反復(fù)多次，讓每一項(xiàng)內(nèi)容都經(jīng)歷過(guò)最前和最后。

　　6、討論促記憶和提取

　　討論，可以加深對(duì)問(wèn)題的理解，加強(qiáng)對(duì)討論者大腦的刺激。討論時(shí)會(huì)出現(xiàn)贊成、補(bǔ)充、質(zhì)疑爭(zhēng)論等情況，在這個(gè)過(guò)程中，參加者往往全力以赴，積極思索，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，從對(duì)方的觀點(diǎn)中獲取“靈感”，得到啟發(fā)，還可以增長(zhǎng)有關(guān)知識(shí)。

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