學(xué)姐每日十小時(shí)高效備考方法來啦！

　　摘要：考研不是一日而成的，需要考生花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。在有限的時(shí)間里，別再假裝學(xué)習(xí)感動(dòng)自己了！高效備考才是成功上岸的王道！總說自己沒狀態(tài)、效率不高？別擔(dān)心！學(xué)姐10h+高效備考方法了！

　　?基本情況：學(xué)姐本科畢業(yè)于北方的一所普通的一本院校，考研“三跨”考到西南某重點(diǎn)院校。

　　其實(shí)在考研過程中，你面臨最大的一個(gè)問題其實(shí)就是時(shí)間問題，有些同學(xué)總是抱怨自己的學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用，其實(shí)不是不夠用，只是你沒有對(duì)時(shí)間有一個(gè)合理的規(guī)劃罷了。

　　在我們的考研過程中，在學(xué)姐看來，每天高效的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該在10小時(shí)到12小時(shí)之間，這個(gè)時(shí)間因人而異，只要在自己的身體可承受范圍之內(nèi)就好了。而且要注意這里說的是高效的學(xué)習(xí)，坐在那里不知道想什么的可不算。

　　而擁有這高效的學(xué)習(xí)時(shí)間，首先要做的就是確立目標(biāo)，畢竟有了目標(biāo)我們的努力才不會(huì)盲目。有言道“有志者事竟成，百二秦關(guān)終屬楚”，有了目標(biāo)才有了努力的方向，要不我們的復(fù)習(xí)就會(huì)向無頭的蒼蠅的一樣亂撞，漫無目的。所以在考研的準(zhǔn)備階段我們就先把自己的目標(biāo)定下，就是我們想要考的學(xué)校，這個(gè)目標(biāo)可以不那么具體，可以先列出了幾所，畢竟有些東西在具體復(fù)習(xí)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些變化。

　　有了目標(biāo)院校以后，我們就要為目標(biāo)而努力了，我們都是普通人，不是像故事里的大神一樣，復(fù)習(xí)三個(gè)月上985。我們大多數(shù)情況都是至少大半年的努力，兢兢業(yè)業(yè)的付出，最后僥幸通關(guān)。所以在復(fù)習(xí)的過程中，我們要給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，定一個(gè)又一個(gè)的小目標(biāo)，在完成計(jì)劃的過程中不斷向自己的目標(biāo)靠攏，最后得償所愿。而這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，因人而異，不要盲目照搬照抄別人的，每個(gè)人的條件不一樣，在復(fù)習(xí)的過程中慢慢總結(jié)，不斷修正，尋找最適合自己的就好了。

　　下面學(xué)姐先說一下自己當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃與日常安排，僅供大家參考。

　　1.早上6：30起床，吃完早飯走一走，消化一下

　　2.最晚8:00開始上午的學(xué)習(xí)，10;00之前以背誦為主，10:00之后學(xué)習(xí)政治。

　　3.中午11:30到12:00吃午飯，然后午睡（千萬記著，睡覺不要玩手機(jī)，要不你就別想睡了。）睡覺時(shí)間別超一小時(shí)，要不你會(huì)更困。

　　4.下午最晚2:00開始學(xué)習(xí)，做英語題和專業(yè)課的學(xué)習(xí)。

　　5.晚上6點(diǎn)多去吃晚飯，然后回來繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)課，

　　6.晚上8:00將一天學(xué)習(xí)的疑問整理好，咨詢負(fù)責(zé)我的驚呼網(wǎng)教務(wù)老師，因?yàn)樽约河⒄Z比較渣，一開始就跟著專業(yè)老師學(xué)習(xí)。全程計(jì)劃是根據(jù)我的基礎(chǔ)規(guī)劃好的，所以英語這科自己從頭到尾沒費(fèi)多少心思，這個(gè)也是我和老師約定好的答疑時(shí)間。

　　7.晚上9:30左右準(zhǔn)備收工回宿舍，散步走一走。

　　8.最晚11：30一定要躺在床上睡著了，結(jié)束一天的學(xué)習(xí)。

　　通過學(xué)姐我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家可以看出，一天保證了10個(gè)小時(shí)以上的學(xué)習(xí)，與8個(gè)小時(shí)的睡眠，學(xué)習(xí)和休息都得到了保證。這里學(xué)姐想補(bǔ)充幾點(diǎn)。

　　①很多同學(xué)認(rèn)為英語的學(xué)習(xí)是考研的重中之重，這點(diǎn)固然沒錯(cuò)，但是在學(xué)姐看來，自己學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間應(yīng)該用于專業(yè)課的學(xué)習(xí)上（這個(gè)因人而異，覺得自己那個(gè)時(shí)間學(xué)習(xí)最有效率，那個(gè)時(shí)間就是黃金時(shí)間。），尤其是很多跨考的同學(xué)，一定不能放松對(duì)專業(yè)課的學(xué)習(xí)，畢竟這才是占分最大的部分。

　?、趯W(xué)姐的英語不太好，但是在最后也是考了60多分，也算差強(qiáng)人意，勉強(qiáng)合格。其實(shí)這對(duì)于之前的自己已經(jīng)是有了一個(gè)很大的進(jìn)步。而能有這個(gè)成績也是很感謝我的教務(wù)老師，每天監(jiān)督我打卡，一天也不放過，那會(huì)被折磨的也真的是夠慘的，不過現(xiàn)在想想，一切也都是值得的。

　　③早上的時(shí)間，容易犯困，但卻是記憶的黃金時(shí)間，所以背誦的時(shí)候要站起來背，而背誦的內(nèi)容，早期可以背單詞，詞組；后面背名詞解釋，范文，優(yōu)美句型；臨考前背肖四。背誦的時(shí)候要大聲讀出來，一來可以集中注意力，二來可以增強(qiáng)記憶。

　　④無論是什么學(xué)習(xí)計(jì)劃一旦固定之后，就不要輕易去打破。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)常效化持續(xù)性的過程，講究的是持之以恒。如果中間隨意的打破，就會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏中斷，而再次將之導(dǎo)正又要花費(fèi)不少時(shí)間，如果多次出現(xiàn)，對(duì)我們學(xué)習(xí)的破壞性是不可估量的。

　　學(xué)姐上面說的這些，每個(gè)同學(xué)也多多少少都知道，但實(shí)際行動(dòng)起來就是另一回事了。其實(shí)能按照標(biāo)準(zhǔn)完成自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃從來不是一個(gè)簡單的事，是很考驗(yàn)我們的自制力的。

　　學(xué)姐我在自制力這方面說來其實(shí)是比較慚愧的，尤其是在剛剛開始進(jìn)入復(fù)習(xí)的階段，總是在學(xué)習(xí)的時(shí)候思想放飛，有時(shí)候想自己要是考上了去哪里玩，有時(shí)候想萬一考不上，會(huì)不會(huì)很丟人，類似種種，可以說在最初的一個(gè)月總出現(xiàn)這種情況。不過幸好我選擇的課程監(jiān)督這塊還比較好，只要任務(wù)完不成，負(fù)責(zé)我通關(guān)計(jì)劃課程的老師會(huì)奪命連環(huán)CALL，催我上交作業(yè)，在一定程度還是幫助我增強(qiáng)了一些自制力。由于學(xué)完還要考試，所以后期基本上也就沒想那么多，老老實(shí)實(shí)的為了可以測(cè)試通關(guān)只能踏實(shí)學(xué)習(xí)。

　　這種思想對(duì)于學(xué)習(xí)的危害性極大，嚴(yán)重降低你的學(xué)習(xí)效率。而解決方法說難也難，說簡單也簡單，其實(shí)要做的就是堅(jiān)定自己信念罷了，可以放一張想去的學(xué)校的照片放在桌前，瞎想的時(shí)候看看它，就會(huì)好很多。而且隨著學(xué)習(xí)的深入，慢慢的也就顧不上去瞎想了。

　　而在自制力上還有一大問題也是我們必須要面對(duì)的，就是手機(jī)的使用問題。因?yàn)楝F(xiàn)在的智能手機(jī)功能實(shí)在是太強(qiáng)大了，很多時(shí)候我們只是想查個(gè)東西，在這過程中就被一些其他信息吸引了，然后不知不覺倆小時(shí)過去了，十分影響學(xué)習(xí)。

　　對(duì)此學(xué)姐建議的是換一部老年機(jī)，能打電話發(fā)短信就行了，平時(shí)的時(shí)候把手機(jī)放宿舍，而在需要看課的時(shí)候，提前把課下好，放在手機(jī)里，然后拔掉手機(jī)卡，這樣你就不會(huì)干其他的了。如果真的有需要可以下載forst或者“不做手機(jī)控”這樣的軟件來幫助你一下。這里還推薦學(xué)姐一個(gè)朋友的方法，就是把手機(jī)放在離自己較遠(yuǎn)的地方充電（可以看見的地方，以免丟失），這樣除非非常緊急的情況，你肯定不會(huì)去動(dòng)了。

　　不可否認(rèn)，學(xué)習(xí)一直都是一件枯燥且使人疲憊的事，維持每天十小時(shí)以上的高效學(xué)習(xí)著實(shí)不易，適當(dāng)進(jìn)行放松和運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的學(xué)習(xí)是大有裨益的。

　　學(xué)姐自己每天都會(huì)去散散步，一方面放松，一方面在散步的過程中在腦中梳理自己一天的學(xué)習(xí)，看看哪里做的好，哪里還有不足。而且在每周周五下午開始都是運(yùn)動(dòng)與放松時(shí)間，我會(huì)去游泳，釋放壓力，11,12月也是一樣，冬泳真的特別棒。在晚上由于我自己是道友，都會(huì)固定去看霹靂布袋戲，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?。在這里學(xué)姐要說的是，無論是學(xué)習(xí)還是娛樂，時(shí)間都要形成固定的規(guī)律，讓自己的學(xué)習(xí)生活有跡可循。想起來學(xué)就學(xué)，想起來玩就玩，一曝十寒是最不可取的。

　　最后希望所有的學(xué)弟學(xué)妹們能早日上岸，進(jìn)入自己理想的高校！

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